🌟 什么是痤疮？

痤疮是一种常见的皮肤问题，通常发生在青春期，但也可能影响成年人。它表现为黑头、白头、红肿痘痘或囊肿，常见于面部、背部和胸部。形成原因包括皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染以及炎症反应。压力、饮食习惯和荷尔蒙波动也会加重症状。

💡 如何护理？

保持皮肤清洁是关键！建议每天用温和洁面乳洗脸两次，避免过度清洁导致皮肤干燥。选择非粉刺性护肤品，减少油脂堆积。饮食上尽量少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。如果情况严重，可以咨询皮肤科医生，使用药物或专业治疗方案。记住，耐心很重要，改善需要时间💪。

🌸 小提醒：不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或引发感染。健康的生活方式也能帮助你拥有光滑肌肤哦～✨