一、不老草的基本介绍

不老草（学名：Selaginella tamariscina），是一种传统中药材，因其具有一定的保健作用而受到关注。它常被用来泡水饮用，据说能改善体质、增强免疫力。然而，任何事物都有两面性，不老草也不例外。

二、可能的副作用

尽管不老草有许多潜在益处，但长期或过量使用可能会引发一些不适。例如，部分人群可能出现胃部不适、腹泻等消化系统反应。此外，由于其含有一定成分的生物碱，孕妇和哺乳期女性应避免食用，以免对身体造成不良影响。如果出现过敏症状，如皮疹、瘙痒等，需立即停止饮用并咨询医生。

三、注意事项与建议

在尝试不老草泡水前，请务必了解自身健康状况，并适量饮用。最好先从小剂量开始，观察身体反应。同时，不老草并非万能药，保持均衡饮食和健康生活方式才是强身健体的根本之道。如果你有任何疑虑，建议咨询专业中医师，确保安全无虞。🌿🍃

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