慢性扁桃体炎是一种常见的疾病，通常会让人感到喉咙不适、疼痛或发炎。如果你正被这种问题困扰，不妨试试以下建议：

首先，药物治疗是关键。可以在医生指导下使用抗生素（如阿莫西林）来对抗细菌感染，或者选择非处方消炎药（如布洛芬）来缓解炎症和疼痛。如果症状较轻，也可以尝试含片或漱口水来清洁口腔，减轻不适感。

其次，注意日常护理非常重要。多喝水保持身体水分充足，避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症。同时，适当休息，避免过度用嗓，给喉咙充分恢复的时间。

最后，如果症状持续或反复发作，建议及时就医检查，可能需要进一步的治疗方案。💪健康第一，别让小病拖成大问题哦！