👶月子期间，很多新妈妈都会纠结是否可以洗头。其实，只要注意方法和时间，是可以洗头的！但一定要避免着凉哦～💧

首先要选择适宜的天气，比如阳光明媚的日子，室内温度也要保持温暖舒适。洗头时水温建议控制在40℃左右，动作轻柔，快速完成清洗，避免长时间站立或受凉。洗完后立刻用干毛巾擦干头发，并用电吹风低温档吹干，确保头皮干燥无湿气。

此外，月子期间身体恢复最重要，如果觉得体力不足，也可以请家人帮忙护理。记住，良好的个人卫生不仅让自己更舒服，也能提升母乳喂养的信心💪。

总之，科学坐月子是关键，适度清洁有助于身心愉悦！✨