人体体温是反映身体健康状况的重要指标之一。一般来说，人体正常的腋下体温范围大约在 36°C～37°C 之间。口腔温度通常会略高一些，约为 36.3°C～37.2°C，而直肠温度则更高，一般为 36.5°C～37.7°C。

体温的正常范围可能会因个体差异、时间、环境以及活动水平等因素有所不同。例如，清晨时体温通常较低，而运动或进食后体温可能略有上升。如果体温超出正常范围，比如出现低烧（37.3°C～38°C）或高烧（超过39°C），则可能是身体发出的健康警示信号，建议及时就医检查。

保持良好的生活习惯和规律作息有助于维持体温稳定。同时，注意饮食均衡、适当锻炼和充足睡眠，对提高免疫力和预防疾病也有重要作用。如果感觉身体不适，记得多喝水，并采取物理降温或遵医嘱用药哦！🌡️💧💪

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