一、术前准备

拔牙虽然是一种常见的小手术，但做好充分准备非常重要。在拔牙前，请务必告知医生您的健康状况，特别是是否有高血压、糖尿病等慢性疾病，以及是否正在服用抗凝药物。此外，拔牙当天不要空腹前往，以免出现低血糖反应。如果感到紧张或焦虑，可以尝试深呼吸放松自己。

二、饮食与口腔清洁

拔牙前一天应避免食用过于辛辣、刺激的食物，同时保持口腔卫生，用温水轻轻漱口，减少细菌感染的风险。但请注意，不要过度刷牙或使用牙线，以免刺激牙龈导致出血。

三、术后护理

拔牙后，请咬住医生提供的纱布约30分钟，帮助止血。回家后避免剧烈运动和吸烟，以免影响伤口愈合。饮食上建议选择流质或半流质食物，并注意避免用拔牙侧咀嚼。若出现持续疼痛或肿胀，应及时联系医生。

遵循这些注意事项，可以帮助您顺利度过拔牙过程，早日恢复健康！💪🦷