颈椎问题近年来越来越常见，很多人因为长期伏案工作或不良姿势导致颈椎不适。今天给大家分享一段关于颈椎复位的手法视频，帮助大家缓解颈椎压力，改善身体状态。但请注意，这类操作需要专业人士指导，切勿自行尝试以免造成伤害。

颈椎健康至关重要，它不仅影响我们的日常生活质量，还关系到大脑供血和神经传导功能。日常生活中，我们可以从以下几个方面保护颈椎：首先，保持正确坐姿，避免长时间低头；其次，定期做颈部拉伸运动，比如缓慢地左右转动头部，或者轻轻前后倾仰；最后，选择合适的枕头高度，确保睡眠时颈椎处于自然放松状态。

如果已经出现颈椎疼痛或其他症状，请及时就医检查，听从医生建议进行治疗。爱护颈椎，从现在做起！💪✨