对于两岁半的宝宝来说，饮食需要兼顾营养均衡与口味适宜。这个阶段的孩子正处于快速成长期，合理的膳食搭配不仅能促进身体发育，还能培养良好的饮食习惯。

早餐可以准备一碗小米粥 + 蒸蛋羹。小米富含维生素B群和矿物质，有助于增强免疫力；鸡蛋则提供优质蛋白质，蒸的方式既保留了营养又容易消化。搭配几片香蕉🍌或苹果🍎，既增加甜味又补充维生素C。

午餐建议安排米饭🍚+ 清蒸鱼🐟+ 炒青菜🥬。鱼类富含DHA，对大脑发育有益，而青菜则提供丰富的膳食纤维和微量元素。记得少油少盐，让宝宝吃得健康又开心。

下午茶可以选择酸奶🥛配全麦饼干🍪，既能缓解饥饿感，又能补充益生菌，帮助肠道健康。

晚餐可尝试南瓜🎃粥 + 小肉丸。南瓜含有β-胡萝卜素，有助于视力保护，小肉丸则能为宝宝提供能量。最后别忘了睡前一杯温牛奶🥛，帮助宝宝更好地入睡🌙。

通过多样化的食材组合，让宝宝爱上吃饭，健康成长💪！