转氨酶是人体内一种重要的酶类物质，主要存在于肝细胞中，因此它常被用来评估肝脏的健康状况。正常情况下，血清中的转氨酶含量很低，但如果肝细胞受损，转氨酶会释放到血液中，导致其水平升高。常见的两种转氨酶是ALT（谷丙转氨酶）和AST（谷草转氨酶）。一般来说，ALT的正常范围为0-40 U/L，而AST的正常范围为0-37 U/L。不过，不同实验室可能略有差异，建议参考具体检测机构的标准值。

如果发现转氨酶偏高，不要过于紧张，这可能是暂时性的，比如剧烈运动或熬夜后出现。但若持续升高，则需要警惕肝脏疾病的可能性，如脂肪肝、病毒性肝炎等。平时注意保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、避免酗酒，有助于维持健康的转氨酶水平。定期体检也能帮助我们及时了解身体状态，守护健康💪。