想要健康减肥，又想吃得清淡美味？试试这道简单易做的水煮菜吧！不仅低脂低卡，还能保留食材的原汁原味哦 😋。

首先准备好新鲜的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、青椒和蘑菇等。把这些蔬菜清洗干净后切成适合入口的小块。接着烧一锅清水，加入少量盐，将蔬菜依次放入锅中焯水，时间不宜过长，保持蔬菜的脆嫩口感。如果你喜欢蛋白质，还可以加入鸡胸肉或虾仁一起煮，既增加饱腹感，又能补充优质蛋白 💪。

最后，用一个小碗调制酱汁，可以用一点橄榄油、柠檬汁和黑胡椒混合，淋在煮好的蔬菜上即可。这样一道清爽健康的减肥餐就完成啦！不仅颜值在线，营养也满分呢 🌟。

记得搭配适量的运动，效果更佳哦！💪🥗