缺锌是儿童成长过程中常见的营养问题之一，如果不及时补充，可能会影响孩子的健康和发育。以下是一些缺锌的常见症状👀：

首先，孩子可能会出现食欲不振的情况。缺锌会导致味觉减退，从而影响食物的兴趣，长期下去可能导致体重下降或营养不良🌱。其次，免疫力下降也是缺锌的表现之一。缺锌的孩子更容易感冒、发烧，伤口愈合速度也会变慢 bandaage。此外，皮肤问题也可能随之而来，如湿疹、皮炎等eczema。

如果发现孩子有这些症状，家长可以适当增加富含锌的食物摄入，比如牛肉、猪肉、海鲜（特别是牡蛎）、豆类和坚果等等peanuts。同时，也可以咨询医生，根据情况选择合适的补锌产品。保持均衡饮食，让孩子健康成长💪！

儿童健康 营养补充 锌的重要性