最近天气忽冷忽热，不少朋友都开始出现肠胃不适的情况，其中急性胃炎就是一个常见的问题。急性胃炎通常是由细菌感染、饮食不当或药物刺激引起的，症状表现多种多样，但最常见的包括腹痛、恶心、呕吐和腹泻。如果你感到上腹部隐隐作痛，伴随烧灼感，可能就是急性胃炎找上门了。

面对急性胃炎，首先要做的就是调整饮食习惯。避免吃辛辣、油腻的食物，选择清淡易消化的食物，比如白粥、面条等。同时，多喝水补充流失的水分，防止脱水。如果症状严重，比如持续呕吐或腹泻超过48小时，一定要及时就医，以免病情加重。

此外，日常生活中也要注意预防。饭前便后勤洗手，避免食用过期变质的食物，尽量减少饮酒和吸烟。养成良好的生活习惯，才能让肠胃更健康。💪

希望大家都远离急性胃炎，享受健康生活！🌟