怀孕期间，胎动是准妈妈们最关心的事情之一。一般来说，胎动的频率会随着孕周的增加而变化。通常从孕20周开始，孕妇能明显感受到胎动，到了孕28周至32周达到高峰。此时，每小时胎动次数大约为3-5次，或者在12小时内有至少10次明显的胎动。

如果胎动突然变得过于频繁或减少，可能提示胎儿缺氧或其他问题，需要及时就医检查。每位宝宝的性格不同，有的活泼好动，有的相对安静，只要胎动规律且没有剧烈异常，就不用太担心。建议每天固定时间数胎动，比如早餐后、午餐后和晚餐后各数一次，每次1小时即可。

保持良好的生活习惯对胎动也很重要哦！适当散步、听音乐、保持愉快的心情都能促进宝宝健康成长。如果发现胎动异常，记得及时咨询医生，确保母婴安全！💖👶✨