低血压虽然听起来不像高血压那样可怕，但它同样会对身体造成不可忽视的影响。长期低血压可能导致头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重影响日常生活和工作表现。特别是老年人或体质较弱的人群，低血压可能引发晕厥，增加跌倒的风险，甚至导致骨折。此外，低血压还会影响心脏和大脑的供血，从而诱发心悸、记忆力减退等问题。

保持健康的生活方式是预防低血压的关键。首先，饮食上要注意均衡营养，适量摄入盐分（但不要过量），多喝水以维持血液黏稠度。其次，避免长时间站立或突然起身，可以尝试缓慢改变体位，减少因体位性低血压带来的不适。最后，适度运动有助于改善血液循环，但需根据自身情况选择合适的锻炼方式，切勿过度劳累。

如果出现持续性低血压症状，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。💪💼

健康小贴士 低血压防治