随着秋天的到来，空气变得干燥，皮肤也容易缺水起皮。秋季护肤的关键在于补水保湿和温和清洁。

首先，每天早晚使用温和的洁面乳清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。洗完脸后，要及时用爽肤水为肌肤补充水分，再涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。如果皮肤特别干燥，可以每周做1-2次补水面膜，让肌肤喝饱水。此外，不要忘记涂防晒霜，即使在秋天紫外线依然存在，保护皮肤免受伤害。

饮食上也要注意多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃和坚果，这些都有助于改善皮肤状态。保持良好的作息习惯，早睡早起，让皮肤有足够的时间修复和再生。

最后，记得随身携带保湿喷雾，随时为肌肤补充水分。遵循以上小窍门，让你的皮肤在秋季也能水润光滑哦！💧🍃