👶 早餐篇

早晨是宝宝一天中最重要的一餐！可以给宝宝准备一份简单又营养的小米粥，加入切碎的苹果丁和核桃碎，香甜软糯，帮助宝宝补充维生素和能量。或者尝试香蕉燕麦饼，将熟透的香蕉压成泥，与燕麦片混合后煎至金黄，既美味又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

🥗 午餐篇

午餐需要丰富多样，比如胡萝卜土豆炖鸡肉，将胡萝卜、土豆切块与鸡胸肉一起慢炖，不仅口感细腻，还能提供丰富的蛋白质和纤维素。另外，紫菜蛋花汤也是不错的选择，清淡可口，促进宝宝消化。

❢ 加餐篇

下午加餐可以选择新鲜水果拼盘，如蓝莓、猕猴桃、橙子等，色彩鲜艳能吸引宝宝注意力，同时富含多种维生素。也可以做些小饼干或蒸南瓜条，让宝宝吃得开心又健康。

🌙 晚餐篇

晚上应以清淡为主，例如番茄鱼丸汤，用新鲜的鱼肉制作鱼丸，搭配番茄熬煮，酸甜开胃，易于消化吸收。最后再配上一碗小米粥，为宝宝的睡眠做好准备。

🌟 温馨提示

制作过程中尽量少盐少油，注重食材的新鲜度和多样性，让宝宝从小养成良好的饮食习惯哦！💕