——身体排毒还是健康预警？

泡脚后出一身汗，很多人都会感到轻松和满足，认为这是身体在排毒的表现。实际上，泡脚出汗是一种正常的生理反应。通过热水的刺激，血管扩张，血液循环加快，身体代谢加速，自然会排出一些汗液。这种现象通常意味着身体正在调节体温，同时促进局部血液循环。

然而，如果泡脚时频繁大量出汗，甚至伴随头晕、乏力等不适症状，则需要引起注意。这可能与体质虚弱或潜在的健康问题有关，比如低血糖、贫血或其他循环系统疾病。此外，出汗过多也可能提示内分泌失调或植物神经功能紊乱。

因此，泡脚虽好，但需因人而异。建议根据自身情况调整水温与时间，避免过热导致脱水或不适。若长期出现异常出汗，最好咨询医生以排除潜在健康隐患。保持适度的泡脚习惯，才是养生之道的关键。