在当今社会，抑郁症已成为一种常见的心理健康问题，影响着无数人的生活质量。抑郁症患者常常通过一些特定的话语来表达自己的感受和状态，这不仅是他们内心世界的直接反映，也是寻求理解和帮助的一种方式。以下是抑郁症患者常会说的三句话，以及这些话语背后可能隐藏的心理状态和需求：

1. “我感觉很累。” —— 这不仅仅是身体上的疲惫，更多的是心灵上的疲惫感，是对日常生活的无力感和对未来感到绝望。

2. “我不值得被爱。” —— 这种自我贬低的心态反映了患者内心的孤独感和自我价值感的缺失，他们往往需要更多的理解和支持来重建自信。

3. “我不想成为别人的负担。” —— 抑郁症患者常常害怕自己的情绪或需求会给他人带来麻烦，这种想法加深了他们的孤立感，同时也体现了他们对建立健康人际关系的渴望。

了解这些话语背后的含义，对于家人、朋友以及专业心理咨询师来说，都是非常重要的。这有助于更好地支持和帮助抑郁症患者，促进其心理健康恢复。