夏天来了，阳光炙热，汗水不停，这时候最想念的不是冰淇淋或冷饮，而是一碗透心凉的冰粥！一碗冰粥，不仅解暑降温，还带着食材本身的自然甘甜，简直是夏日的救星。😋

制作冰粥其实很简单，只需要提前熬好一锅杂粮粥，放凉后加入喜欢的水果丁、坚果碎或者椰果，再倒入冷藏好的椰奶或者牛奶，搅拌均匀后放入冰箱冷冻片刻即可。一碗冰粥，可以是芒果的香甜、草莓的酸爽，也可以是红豆的绵密，每一口都是幸福的味道。🍓🥥🍚

冰粥的好处不仅是好吃，还能帮助肠胃消化，补充膳食纤维和维生素。尤其是在闷热的午后，来上一碗冰粥，整个人都会神清气爽。一碗冰粥，不仅治愈了味蕾，也治愈了疲惫的心灵。💛

所以，这个夏天，不妨试着在家动手做一份属于自己的冰粥吧！让它成为你夏日生活中的一抹清凉记忆。🍹🍴💕