现代生活节奏快，压力大，身体常感疲惫不堪。想要改善体质，增强体力，不妨试试这道【杜仲鸽子汤】。杜仲是一味传统中药材，具有补肝肾、强筋骨的功效；而鸽子肉富含优质蛋白，能补中益气。两者结合，炖煮成一锅暖心暖胃的靓汤，简直是滋补佳品！💖

制作方法简单：准备新鲜鸽子一只，杜仲适量，再加入红枣、枸杞和姜片提味。先将鸽子焯水去腥，然后与杜仲等材料一同放入炖盅，加清水适量，隔水慢炖两小时。出锅时撒上少许盐调味即可。✨

这款汤不仅味道鲜美，还能有效补充气血，缓解腰膝酸软等问题。无论是工作劳累还是运动后恢复，喝上一碗都能让你满血复活！💪☕️ 常喝此汤，健康相伴，快为家人安排起来吧！💕