🌟今天给大家分享一道滋补养生的清炖鹌鹑汤！这道汤不仅味道鲜美，还富含丰富的营养，非常适合秋冬季节饮用。鹌鹑肉质细嫩，搭配枸杞和红枣，简单却不失风味。

准备工作很简单：首先将新鲜的鹌鹑清洗干净，去除内脏后切成小块；接着准备一些姜片去腥提香。把所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入枸杞和红枣，再炖15分钟即可出锅。✨

这碗汤色泽金黄透亮，喝上一口暖胃又暖心。特别适合忙碌了一天后犒劳自己，或者与家人共享温馨时光。😋记得多喝温热的汤哦，健康又幸福！💖