海带汤不仅味道鲜美，还富含多种营养元素，是日常养生的好选择！首先准备新鲜的海带结和排骨，先将排骨焯水去血沫，捞出备用。接着，在锅中加入清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。待排骨汤变得浓郁时，加入泡发好的海带结，继续炖煮20分钟左右。最后，根据个人口味加入适量盐调味，一锅清香扑鼻的海带汤就完成了！✨喝上一碗热腾腾的海带汤，不仅能暖胃驱寒，还能帮助清理肠道，促进新陈代谢哦～🌿记得每周喝上几次，为身体注入满满的活力吧！💪 健康饮食 养生小贴士 美味汤品