春天来了，新鲜的蚕豆上市了！剥一盘翠绿的蚕豆，简单清炒就能尝到春天的味道。首先准备好新鲜的蚕豆、蒜末和一些调味料。把蚕豆剥壳后，再剥去内皮，这样口感会更嫩滑哦！清洗干净备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入蚕豆翻炒几下，加入少许清水焖煮片刻，让蚕豆更加鲜嫩多汁。最后撒上一点盐和鸡精调味，简单翻炒均匀即可出锅。一道清香可口的清炒蚕豆就完成啦！✨这道菜不仅颜色诱人，还富含丰富的膳食纤维，特别适合搭配米饭食用。快动手试试吧！👀 Dish up your delicious spring dish with this simple recipe! 🍴🌿 家常菜 春天的味道 健康饮食