日常生活中，我们总会遇到胃部不适的情况，这时候一道养胃的小炒就显得尤为重要啦！不仅能够缓解胃部压力，还能补充营养。今天教大家做一道简单又健康的养胃小炒，快拿小本本记下来吧～💛

首先准备好食材：南瓜、胡萝卜、西兰花、蘑菇和鸡蛋。这些食材富含维生素和纤维素，对胃部非常友好。先把南瓜和胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，蘑菇切块备用。接着热锅凉油，先将鸡蛋煎至金黄盛出。再用同一锅爆香姜片，依次加入南瓜、胡萝卜翻炒，最后放入西兰花和蘑菇，撒上少许盐调味。记得全程用中小火哦，这样更容易保持蔬菜的鲜嫩口感。当所有食材都炒熟后，把之前煎好的鸡蛋倒回锅中，快速翻炒均匀即可出锅啦！🍳💛

这道养胃小炒色香味俱全，清淡不油腻，非常适合胃部娇弱的朋友食用。记得吃饭时细嚼慢咽，好好呵护我们的胃哦！🍴🌟