🌟打印虾皮鸡蛋炒菠菜的做法🌟
2025-03-15 11:17:37
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导读 今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——打印虾皮鸡蛋炒菠菜!🍴🥗这道菜不仅色彩鲜艳,而且富含蛋白质和多种维生素,特别适合忙碌的工作...
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——打印虾皮鸡蛋炒菠菜!🍴🥗这道菜不仅色彩鲜艳,而且富含蛋白质和多种维生素,特别适合忙碌的工作日或想要健康饮食的朋友。
首先准备好食材:新鲜菠菜一把、鸡蛋2个、虾皮一小把、蒜末适量、盐少许、食用油适量。准备工作做好后,我们就可以开始烹饪啦!🍳第一步,将菠菜洗净切段,用开水焯烫一下,去除草酸并保持翠绿的颜色;虾皮用清水稍微冲洗干净备用。第二步,热锅凉油,打入鸡蛋快速翻炒至凝固成小块,盛出备用。接着在同一锅中放入虾皮和蒜末爆香,再加入焯好的菠菜翻炒均匀。最后倒入炒好的鸡蛋,加盐调味,快速翻炒几下即可出锅!🍳✨
这道菜色香味俱全,虾皮的鲜味与鸡蛋的嫩滑完美结合,菠菜更是为整道菜增添了清新的口感。💖无论是搭配米饭还是作为早餐都很棒哦!快试试吧,给自己和家人一份健康美味!🍲💛
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