减脂凉拌鸡胸肉丝的做法 🥗🐔
2025-03-15 15:36:05
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导读 🌿【前言】减脂期间,既要吃得健康,又要满足味蕾!今天分享一道简单又美味的凉拌鸡胸肉丝,低脂高蛋白,简直是健身党与减肥达人的福音!鸡...
🌿【前言】
减脂期间,既要吃得健康,又要满足味蕾!今天分享一道简单又美味的凉拌鸡胸肉丝,低脂高蛋白,简直是健身党与减肥达人的福音!鸡胸肉嫩滑清爽,搭配各种蔬菜和调料,酸甜适口,每一口都是幸福的味道~
💪【食材准备】
鸡胸肉1块、黄瓜半根、胡萝卜半根、香菜适量、蒜末少许、辣椒粉(可选)。调味料包括生抽、醋、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒。
🍴【制作步骤】
1️⃣ 将鸡胸肉洗净后放入锅中煮熟,捞出撕成细丝备用。
2️⃣ 黄瓜和胡萝卜切丝,香菜切段,与鸡胸肉丝混合。
3️⃣ 调制酱汁:将生抽、醋、柠檬汁、蜂蜜、蒜末、辣椒粉混合均匀,淋在食材上。
4️⃣ 拌匀后静置5分钟入味即可装盘享用!
✨【小贴士】
鸡胸肉丝可以提前腌制几分钟,加入少量生抽和黑胡椒提味;喜欢更丰富的口感,还可以加入坚果碎哦!
🌟 减脂也能吃得有滋有味,快来试试这道凉拌鸡胸肉吧!😋
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