寒冷的冬天，一碗暖胃暖心的补心养阳汤是再适合不过了！🍲💕今天就来教大家如何制作这道养生佳品吧～

首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆肉8颗、生姜几片、红糖适量。把这些材料清洗干净备用。❤️

接着将红枣、枸杞、桂圆肉和姜片放入锅中，加入约800毫升清水。🔥熬煮大约20分钟，让所有食材的味道充分释放出来。⏰

最后根据个人口味加入适量红糖调味，搅拌至完全融化即可关火。一碗热腾腾、甜而不腻的补心养阳汤就完成啦！✨

这款汤不仅味道香甜，还能帮助温补心脏、提升阳气哦！💗特别适合体寒或者容易疲劳的朋友饮用。记得每天喝上一小碗，为身体注入满满的能量！💪

养生食谱 冬季必备 健康生活