一碗热腾腾的老母鸡汤，不仅暖胃暖心，还能帮助身体恢复元气💪。首先，挑选一只新鲜的老母鸡，清洗干净后焯水去腥，再准备好红枣、枸杞、当归等中药材，这些可是补气养血的秘密武器哦✨。

将所有材料放入炖盅，加入适量清水，盖上盖子慢火炖煮2-3小时。时间到了，揭开盖子，浓郁的香气扑鼻而来，鸡肉嫩滑，汤汁鲜美😋。这道汤不仅味道好，还富含营养，特别适合气血不足的人群饮用，让你从内到外都充满活力💃。

快动手试试吧！一碗暖心的老母鸡汤，不仅是对自己的一份关爱，更是家人健康的好保障❤️。💪💕