🌸 拌生菜的做法 🥗
2025-03-16 17:23:11
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导读 🌿 准备材料:首先,准备好新鲜的生菜叶、胡萝卜丝、黄瓜片和紫甘蓝丝。如果喜欢更丰富的口感,还可以加入一些坚果碎或者煮熟的鸡蛋丁。调...
🌿 准备材料:
首先,准备好新鲜的生菜叶、胡萝卜丝、黄瓜片和紫甘蓝丝。如果喜欢更丰富的口感,还可以加入一些坚果碎或者煮熟的鸡蛋丁。调料方面,橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和一点点盐是必不可少的。✨
🍴 制作步骤:
1️⃣ 将生菜叶撕成适口大小,清洗干净后沥干水分,放入大碗中。
2️⃣ 加入切好的胡萝卜丝、黄瓜片和紫甘蓝丝,轻轻搅拌均匀。
3️⃣ 在小碗中混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和少许盐,搅拌至乳化状态。
4️⃣ 把调好的酱汁倒入生菜碗中,用筷子或夹子充分拌匀,确保每片生菜都裹上酱汁。
5️⃣ 最后撒上坚果碎或鸡蛋丁,增加香脆口感。
🍽 小贴士:
- 生菜尽量选择新鲜且脆嫩的品种,这样吃起来更有嚼劲。
- 如果喜欢酸甜口味,可以适当多加一点柠檬汁或蜂蜜。
- 这道拌生菜不仅简单易做,还富含膳食纤维,非常适合健康饮食哦!💪
🌟 快来试试吧,健康美味两不误!😋
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