🌟冬瓜海带汤养生美味轻松get!🍲
2025-03-17 07:24:09
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导读 寒冷的冬天,来一碗热腾腾的冬瓜海带汤最合适不过啦!不仅暖胃还健康,简直是养生界的宝藏饮品~✨首先准备食材:新鲜冬瓜一块切成小块,干...
寒冷的冬天,来一碗热腾腾的冬瓜海带汤最合适不过啦!不仅暖胃还健康,简直是养生界的宝藏饮品~✨
首先准备食材:新鲜冬瓜一块切成小块,干海带提前泡发洗净切段,再备上几片姜片和适量盐调味。简单三步就能搞定这道汤品哦!第一步,锅中加水烧开后放入海带,煮个5分钟让海带的味道充分释放;第二步,加入冬瓜块继续炖煮,直到冬瓜透明软糯,散发出清香;最后一步,撒入少许盐调味即可关火。💡
这道汤清淡鲜美,富含膳食纤维,能帮助清理肠胃、降脂减肥。而且冬瓜利尿消肿,搭配海带的碘含量,简直是懒人养生的好选择!💛
快动手试试吧,用简单的食材给自己和家人带来满满的幸福感!💕 养生食谱 家常菜 素菜推荐
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