寒冷的冬天，来一碗热腾腾的冬瓜海带汤最合适不过啦！不仅暖胃还健康，简直是养生界的宝藏饮品～✨

首先准备食材：新鲜冬瓜一块切成小块，干海带提前泡发洗净切段，再备上几片姜片和适量盐调味。简单三步就能搞定这道汤品哦！第一步，锅中加水烧开后放入海带，煮个5分钟让海带的味道充分释放；第二步，加入冬瓜块继续炖煮，直到冬瓜透明软糯，散发出清香；最后一步，撒入少许盐调味即可关火。💡

这道汤清淡鲜美，富含膳食纤维，能帮助清理肠胃、降脂减肥。而且冬瓜利尿消肿，搭配海带的碘含量，简直是懒人养生的好选择！💛

快动手试试吧，用简单的食材给自己和家人带来满满的幸福感！💕 养生食谱 家常菜 素菜推荐