想快速瘦身又怕不健康？试试这个风靡全球的哥本哈根减肥法吧！短短13天，就能轻松甩掉6.6斤脂肪💪。这份食谱简单易操作，但需要严格遵守时间与分量哦。

第一天，早餐吃一片全麦面包+一根香蕉🍌；午餐是水煮鸡胸肉+一份绿叶沙拉🥗；晚餐则是一小碗白煮鱼+几片黄瓜🥒。第二天开始，可以适当增加蔬菜比例，比如西兰花、胡萝卜🥕等，但主食和肉类依旧保持清淡。记得每天至少喝2升水💧，帮助身体排毒代谢。

虽然效果显著，但建议不要长期坚持，搭配适量运动更佳🏃‍♀️。适合短期减脂需求的朋友，快收藏起来试试吧！不过，如有特殊情况，请先咨询医生哦～👩‍⚕️✨