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二青豆浆怎么做 🌱✨

导读 清晨的第一缕阳光洒进厨房,正是制作健康饮品的好时机!今天我们要来学习如何制作一杯营养丰富的二青豆浆。所谓“二青”,是指使用新鲜的青...

清晨的第一缕阳光洒进厨房,正是制作健康饮品的好时机!今天我们要来学习如何制作一杯营养丰富的二青豆浆。所谓“二青”,是指使用新鲜的青豆和嫩绿蔬菜搭配而成,不仅颜色诱人,还富含多种维生素和蛋白质。准备材料时,记得挑选饱满的青豆和翠绿的蔬菜,比如菠菜或青菜,这样能保证最终成品的口感和营养均衡。

接下来是制作步骤。首先将青豆提前浸泡4-6小时,使其充分吸水膨胀。然后清洗干净蔬菜,切块备用。接着将泡好的青豆与蔬菜一起放入豆浆机中,加入适量清水(建议豆水比例为1:5)。启动机器后,耐心等待几分钟,直到细腻顺滑的二青豆浆呈现在眼前。如果喜欢更浓郁的味道,可以适当添加少量坚果或蜂蜜调味哦!

第三段:最后一步就是享用啦!将热腾腾的二青豆浆倒入杯中,轻轻吹凉后品尝这清新自然的美味。它既适合作为早餐伴侣,也能在忙碌的工作间隙为你补充能量。一杯二青豆浆,一份简单却充满活力的生活态度,快动手试试吧!💪☕️

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