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一锅四样健康早餐-电炖锅的做法_一锅四样

导读 清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房,是时候为自己和家人准备一顿营养均衡的早餐啦!✨今天给大家分享一个简单又实用的电炖锅食谱——一锅煮...

清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房,是时候为自己和家人准备一顿营养均衡的早餐啦!✨今天给大家分享一个简单又实用的电炖锅食谱——一锅煮出四种美味,既省时又省力,简直是忙碌早晨的最佳选择!

首先,准备好食材:鸡蛋🥚、小米粥 Xiaomi Porridge 🍚、牛奶燕麦片 Milk Oatmeal 🥣 和蒸南瓜 Steamed Pumpkin🎃。将小米淘洗干净后放入电炖锅中加水煮沸,再加入切好的南瓜块,这一步既能熬出香浓的小米粥,还能让南瓜变得软糯香甜。与此同时,利用剩余的空间打入几个鸡蛋,轻轻搅拌后盖上盖子焖煮几分钟,一份嫩滑的蛋花就完成啦!接着,倒入适量牛奶和燕麦片,低温慢煮至粘稠状,香气扑鼻而来。最后,打开盖子,你会发现这锅里藏着四种不同的美味,是不是超有成就感呢?🎉

这样的早餐不仅色香味俱全,还兼顾了蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的全面摄入,绝对是开启活力一天的好伙伴!快试试吧~🍴💕

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