香煎龙利鱼的做法 🐟🍴
2025-03-17 15:31:37
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导读 🌟【香煎龙利鱼】的美味秘诀来啦!龙利鱼肉质鲜嫩,低脂高蛋白,简直是健康饮食的首选。今天就教大家如何做出一道简单又诱人的香煎龙利鱼吧...
🌟【香煎龙利鱼】的美味秘诀来啦!龙利鱼肉质鲜嫩,低脂高蛋白,简直是健康饮食的首选。今天就教大家如何做出一道简单又诱人的香煎龙利鱼吧!😋
首先,准备好新鲜的龙利鱼一块,用少许盐和黑胡椒腌制15分钟,让鱼肉更加入味。腌制时可以挤上几滴柠檬汁,去腥增香,瞬间清新感满满🍋。接着,在平底锅中倒入适量橄榄油,小火加热至五成热时放入龙利鱼,保持中小火慢慢煎制。期间不要频繁翻动,等到底部金黄酥脆后再轻轻翻面,两面都煎至微焦即可出锅。🍳✨
最后,摆盘时可以撒些葱花或香菜点缀,再搭配一碗糙米饭或者沙拉,营养均衡又美味十足!🥗🍚这道香煎龙利鱼不仅颜值在线,口感更是让人回味无穷,快动手试试吧!🎉
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