凉拌苦菊怎么做 🌿 凉拌苦菊的家常做法 浪花朵朵 💦
2025-03-18 09:35:26
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导读 🌿 凉拌苦菊是一道清新爽口的家常小菜,特别适合炎热的夏天。今天就来教大家如何制作这道美味又健康的凉拌苦菊吧!首先准备好新鲜的苦菊,...
🌿 凉拌苦菊是一道清新爽口的家常小菜,特别适合炎热的夏天。今天就来教大家如何制作这道美味又健康的凉拌苦菊吧!首先准备好新鲜的苦菊,将其洗净后撕成小段,放入碗中备用。接着将蒜切末,小米椒切圈,这些都是提升风味的关键调料哦!😉
💦 在锅里烧一些开水,将苦菊焯水约半分钟,捞出后迅速用冷水冲凉,保持脆嫩口感。然后将焯好的苦菊与蒜末、小米椒混合,加入适量盐、醋和少许糖,搅拌均匀。最后淋上香油提香,一道色香味俱全的凉拌苦菊就完成啦!✨
🌸 这道菜不仅简单易做,还富含膳食纤维,能帮助清热解毒,非常适合追求健康饮食的朋友。快试试吧,让你的餐桌多一份清爽的浪花朵朵!🌊
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