忙碌的生活里，一碗温暖的滋补汤品是对自己最好的犒赏。今天教大家制作一道【中药鲈鳗炖补汤】，简单易学又营养满满！💕

首先准备好食材：新鲜鲈鱼一条、鳗鱼适量、枸杞几颗、红枣几枚、党参一根、黄芪少许，还有姜片和料酒。把这些材料清洗干净备用。🌟

接着将鲈鱼与鳗鱼切块，用开水焯一下去腥，然后放入砂锅中。加入清水，水量没过食材即可。倒入少许料酒，再放几片姜片提味。🔥

随后放入准备好的中药材，如党参、黄芪、红枣等，这些都是补气养血的好选择哦！⏰

小火慢炖约1小时，最后撒上枸杞，继续炖煮5分钟即可出锅。一碗香气四溢、色泽诱人的中药鲈鳗炖补汤就完成啦！🍛

这道汤不仅味道鲜美，还能帮助产后妈妈恢复元气，也适合日常滋补强身。快动手试试吧！💪💖