🌸家常美食苦瓜炒蛋,简单又健康!💛
2025-03-18 17:14:10
•
来源:
导读 夏天到了,来一道清爽开胃的苦瓜炒蛋吧!这款菜色香味俱佳,营养丰富,特别适合追求清淡饮食的你~😋首先准备好食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋三...
夏天到了,来一道清爽开胃的苦瓜炒蛋吧!这款菜色香味俱佳,营养丰富,特别适合追求清淡饮食的你~😋
首先准备好食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋三个、盐适量、食用油少许。先把苦瓜洗净切片,用少许盐腌制五分钟,去除部分苦味;鸡蛋打入碗中,加入一点盐搅拌均匀。热锅凉油,倒入蛋液快速翻炒至凝固盛出备用。再起锅烧油,放入苦瓜翻炒片刻,加入之前炒好的鸡蛋,一起翻炒均匀,最后调味即可出锅啦!🍳🍳
这道菜色泽金黄搭配翠绿,看着就让人食欲大增!不仅保留了苦瓜的清脆口感,还让鸡蛋更加鲜嫩滑口。🌟无论是搭配米饭还是单独享用,都非常美味哦~快试试吧,给自己和家人一份健康的夏日料理!🍴🌿
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!