今天教大家如何制作美味又健康的生菜料理！无论是凉拌还是炒制，生菜都能带来清脆爽口的体验哦～👇

首先，准备新鲜的生菜叶，用清水洗净后稍微沥干。接着，可以按照个人口味选择做法：如果喜欢清爽口感，可以将生菜切丝，搭配胡萝卜丝、黄瓜丝等，加入适量沙拉酱或酱油醋调成的酱汁，简单搅拌即可享用；若偏爱热食，将蒜末爆香后放入生菜快速翻炒，加点盐和鸡精提味，一盘香气四溢的炒生菜就完成啦！🍴😋

生菜不仅富含维生素，还能帮助消化，是健康饮食的好选择。无论是家庭晚餐还是朋友聚会，这道菜都是不错的选择！🌱🎉快动手试试吧，让餐桌多一份清新与活力！