秋天到了，正是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的薏仁莲子枣米粥。这道粥不仅颜值高，味道更是让人回味无穷～💛

首先准备好食材：薏仁、莲子、红枣和大米。把这些材料清洗干净后放入锅中，加入适量清水。建议水要一次性加足，这样熬出来的粥口感更佳哦～🍲接着用中小火慢慢熬煮，期间记得偶尔搅拌一下，防止粘锅。随着火候的升温，空气中弥漫着淡淡的清香，让人垂涎欲滴🤤。

大约煮上40分钟左右，你会发现粥变得浓稠顺滑，薏仁和莲子也已经软糯入味。最后根据个人口味加点冰糖调味，再撒上一些枸杞点缀，颜值瞬间up！🤩一碗热腾腾的薏仁莲子枣米粥就完成啦！

这道粥富含多种维生素和矿物质，不仅有助于健脾养胃，还能美容养颜呢～秋冬季节喝上一碗，暖心又暖胃！💖