寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的山药汤再合适不过了！不仅暖胃，还能滋补身体，简直是养生的好选择。💖

首先准备好新鲜的山药和其他食材，比如红枣、枸杞、莲子等，这些都是山药汤的黄金搭档。剥去山药皮时记得戴上手套，以免手痒哦！👀

制作过程超级简单：先将山药切块，与其他食材一起放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖20分钟，让所有食材的味道充分融合。最后根据个人口味加点冰糖调味，甜而不腻，清香四溢。🍯✨

这碗山药汤不仅颜值在线，还富含丰富的营养，特别适合一家老小一起享用。快收藏这份美食杰提供的做法大全，动手试试吧！🍴💛

养生美食 家常菜谱 冬季暖心餐