一碗暖胃又暖心的红枣莲子百合粥，不仅颜值在线，还营养满分！💕快跟着美食杰里的“女人花2607”一起学起来吧～这道粥品做法超级简单，只需要准备几颗大枣、一些新鲜莲子和百合，再加点大米或小米就OK啦！😋

首先，将莲子提前泡发，百合洗净备用；接着把大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，然后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这时候就可以加入红枣、莲子和百合了，继续小火慢炖15分钟左右。⏰最后记得尝一下甜度，如果喜欢可以适当加些冰糖哦～✨

这款粥香甜软糯，特别适合秋冬季节饮用，既能养颜润肺，又能安神助眠。🌙快来试试吧，保证让你一试难忘！💖