对于4个月大的宝宝来说，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。不过，如果医生建议开始添加辅食，家长可以尝试一些简单易消化的食物。首先，米粉是一个不错的选择，它容易消化且不易引起过敏。用温水调成糊状，让宝宝慢慢适应。🌟

接下来，可以加入一些蔬菜泥，比如胡萝卜泥或南瓜泥。将新鲜的蔬菜蒸熟后捣成泥状，既保留了营养又适合宝宝娇嫩的肠胃。🥕

水果泥也是很好的选择，香蕉泥和苹果泥都是不错的选择。只需将水果去皮切块，用勺子压成泥即可。🍌🍎

但需要注意的是，每次只引入一种新食物，并观察3-5天，确保宝宝没有出现过敏反应。同时，辅食的质地应保持细腻，避免过硬或过大的颗粒。细心的父母还可以尝试用食材制作有趣的形状，增加宝宝对辅食的兴趣哦！🎨

最后，记得辅食只是补充，母乳或配方奶才是宝宝的主要营养来源哦！🍼✨