周一到周三的餐单注重均衡营养。早餐可以选择小米粥配上蒸蛋羹 🥣🍳，既易消化又富含蛋白质。上午加餐可以是香蕉或者苹果片 🍌🍎，补充维生素和纤维素。午餐搭配软烂的米饭和胡萝卜土豆炖牛肉 🍚🥔🐂，让宝宝摄入足够的碳水化合物和铁质。下午茶推荐全麦面包配奶酪 🍞🧀，晚上则以清淡的蔬菜汤收尾。

周四到周六的饮食更加丰富多样。早餐可尝试南瓜馒头配牛奶🥛🎃，增加膳食纤维。上午加餐可以是小块的熟透桃子🍑，帮助消化。午餐建议鸡胸肉蔬菜意面🍝🐔，提供丰富的蛋白质与多种维生素。下午茶可以是自制的小米糕🍰，甜而不腻。晚餐则以清蒸鱼和西兰花为主 🐟🥦，富含DHA和抗氧化物质。

第三段：周日作为放松日，可以给宝宝准备一些特别的美食。早餐来个鸡蛋饼卷火腿肠 🥪🍳，简单美味。上午加餐可以是一小碗酸奶配蓝莓 🫐🍶，促进肠道健康。午餐推荐虾仁炒饭🍚🦐，色彩鲜艳且营养全面。下午茶可以是自制的小饼干🍪，为宝宝补充能量。晚间以一碗温热的红枣银耳羹结束一天的饮食 🍮红枣，既滋补又助眠。记得每餐都要注意食材的新鲜度和卫生哦！🌟