🌟 苦荞茶的正确打开方式

苦荞茶是一种健康饮品，富含膳食纤维和多种营养成分。不过，很多人在泡苦荞茶时会纠结：第一杯到底要不要倒掉呢？🤔 第一杯通常被称为“洗茶”，目的是去除杂质并唤醒茶叶，因此建议倒掉。这一步骤能更好地释放苦荞茶的香气和功效哦！

🍃 泡茶步骤轻松get

1️⃣ 准备适量苦荞茶（约5克），放入茶具中。

2️⃣ 倒入90℃左右的热水，快速冲泡，静置约10秒后倒掉第一杯。

3️⃣ 再次注入热水，浸泡3-5分钟即可饮用。可根据个人口味调整浓度。

☕ 小贴士

苦荞茶性偏凉，建议饭后饮用，避免空腹饮用。同时，搭配红枣或枸杞一起泡饮，不仅味道更佳，还能增加营养价值。💕

快试试吧，给自己一杯温暖又健康的苦荞茶！🍵✨