眼睛总是干涩、发红？别担心，今天教大家一款养肝护眼的美味汤品——双莲墨鱼汤！这款汤不仅味道鲜美，还能有效缓解眼睛疲劳，让双眼焕发神采👀。

首先准备好食材：墨鱼干一条、莲子适量、枸杞少许、红枣几颗、生姜片若干。先将墨鱼干泡发洗净，莲子提前浸泡备用。接着把所有材料放入炖盅，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。最后撒上枸杞点缀即可。🍲

这道汤富含胶原蛋白和多种营养成分，能帮助滋养肝血，改善因用眼过度引起的眼部不适。无论是熬夜加班还是长时间面对电脑屏幕，都可以试试这款汤哦！💖记得每周喝上几次，让你的眼睛更明亮，身体更健康！👀💪