在生活中，我们总是在寻找更健康的生活方式，而自制酵素无疑是一个不错的选择！酵素不仅能够帮助消化，还能促进新陈代谢，让我们的身体更加轻盈有活力💪。今天就来教大家如何用“酵妈妈酵”自制新鲜酵素，简单又实用！

首先，准备好需要的材料：新鲜水果（如苹果、橙子等）🍎🍊、红糖🍬和水。将水果洗净切块后放入酵素桶中，按一层水果一层红糖的比例加入，最后倒入适量的水直至没过所有材料。密封好酵素桶，放置在阴凉通风处发酵即可⏰。

记得每隔几天要打开盖子放气哦💨，这样可以避免发酵过程中产生的气体导致容器爆裂。通常经过3个月左右的时间，美味健康的自制酵素就完成啦🍹！用它冲水喝，酸甜可口，绝对是日常养生的好帮手呢！🌿

快动手试试吧，给自己和家人一份来自自然的馈赠❤️！