一碗暖胃又暖心的薏米红豆莲子百合粥，绝对是秋冬季节的养生必备！🌾🍓🍃

第一步：准备食材

准备好薏米、红豆、莲子和百合。薏米提前浸泡半小时，红豆则需要泡得更久些，这样煮起来更容易熟软。蓮子和百合也稍微清洗一下备用。💡

第二步：开始熬煮

将泡好的薏米和红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。待薏米和红豆快熟时，加入莲子继续熬煮。最后5分钟再加入百合，这样既能保持百合的清香，又能避免煮太久失去营养哦！🍲✨

第三步：调味收尾

根据个人口味可以适当加点冰糖，搅拌至完全融化即可关火。一碗香甜软糯的薏米红豆莲子百合粥就完成啦！🌈

这道粥不仅颜值高，还富含多种营养，特别适合全家一起享用。快试试吧，为家人送上一份温暖与健康！💛💕