夏天到了，来一杯清凉的水果酵素吧！不仅美味还能帮助消化哦～今天就教大家如何自制一款简单又健康的水果综合酵素。首先准备新鲜的水果，比如苹果🍎、橙子🍊和柠檬🍋，清洗干净后切成小块备用。接着需要准备一个密封玻璃瓶，将切好的水果放入瓶中，每层撒上一层红糖或冰糖，这样可以帮助发酵产生益生菌。最后加入纯净水，注意水量不要超过瓶子的三分之二，以免发酵时溢出。封好瓶盖后放置于阴凉通风处，记得每周打开瓶盖释放气体哦。大约三个月后，当液体变得清澈且有微微酒香时，就可以过滤掉果渣享用啦！自制水果酵素富含丰富的维生素和活性酶，每天早晨空腹喝一小杯，让你活力满满一整天！🍹✨