🌱凉拌苜蓿菜怎么做🌿
2025-04-01 19:39:10
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导读 春天来了,田野里的苜蓿菜也悄悄冒出了头!✨这道清新爽口的凉拌苜蓿菜,绝对是餐桌上的小清新担当。首先,去田间采摘新鲜的苜蓿叶,记得挑...
春天来了,田野里的苜蓿菜也悄悄冒出了头!✨这道清新爽口的凉拌苜蓿菜,绝对是餐桌上的小清新担当。首先,去田间采摘新鲜的苜蓿叶,记得挑嫩绿的哦~洗净后用沸水焯一下,去掉草腥味,同时保持翠绿的颜色。捞出后过冷水,这样能保证它的脆嫩口感。
接下来,调制酱汁是关键!用蒜末、酱油、醋、少许糖和香油混合均匀,再撒上一些芝麻提香。把酱汁倒入苜蓿菜中,轻轻拌匀,让每一片叶子都裹满调料。最后,点缀几颗红椒圈增加色彩层次,一道色香味俱佳的凉拌苜蓿菜就完成啦!🍴
这道菜不仅做法简单,还富含丰富的维生素和膳食纤维,特别适合健康饮食爱好者。快动手试试吧,感受春天的味道!🍃💕
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