🌸哺乳妈妈的催奶大补汤的做法🍲
发布时间：2025-04-02 05:20:17来源：
对于正在哺乳期的宝妈们来说，保持充足的乳汁分泌是头等大事！今天就来分享一款简单又营养的催奶大补汤——鲫鱼通草汤 🐟🍵。这款汤不仅味道鲜美，还能帮助增加乳汁分泌哦！
首先准备食材：新鲜鲫鱼一条（约500g）、通草10克、红枣6颗、姜片几片、盐适量。先将鲫鱼处理干净，用少量油煎至两面金黄，再加入热水煮沸，这样可以让汤更浓郁。接着放入通草和红枣，小火慢炖30分钟。最后加点盐调味即可出锅啦！✨
这道汤富含优质蛋白质和多种维生素，能有效促进乳汁分泌，同时还有清热利湿的作用。记得每天坚持喝一碗，相信很快就能看到效果哦！💪宝妈们快试试吧，让宝宝喝上满满的母乳！🍼💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
